Teini-iässä 3–7 päivää.Normaalisti kierto kestää 28 päivää, mutta

Teini-iässä hormonitoiminta alkaa käynnistyä. Tytöillä se tarkoittaa muun muassa kuukautisten alkamista. Sitä ei tarvitse turhaan jännittää. Kannattaa sen sijaan ottaa selvää, mistä on kyse ja muistaa, että kaikilla muillakin tytöillä on sama edessä.Oman kuukautiskierron tuntemisesta on etua: tietää, koska kuukautiset seuraavan kerran tulevat ja välttyy helpommin ei-toivotuilta raskauksilta. Hormonitoiminnan takia mieliala voi vaihdella kierron mukaan, ja senkin tiedostamisesta on usein apua.Kuukautiset alkavat tytöillä yleensä 12–13-vuotiaana, mutta ne voivat alkaa myös 10- tai 16-vuotiaana, mikä on myös täysin normaalia. Jos kaverin kuukautiset ovat jo alkaneet, ei siis kannata huolestua, vaikka omia kuukautisia ei vielä olisi.Kierron ensimmäinen päivä on aina ensimmäinen kuukautisvuotopäivä. Eli kierron lasku aloitetaan aina siitä päivästä, kun vuoto alkaa. Kuukautisvuodossa kohdun vanha limakalvo vuotaa ulos emättimen kautta. Kuukautisten ajan käytetään kuukautissuojia, kuten terveyssiteitä, tamponeja tai kuukautiskuppia. Pakkauksista löytyy aina tarkemmat käyttöohjeet. Vuoto kestää 3–7 päivää.Normaalisti kierto kestää 28 päivää, mutta mikä tahansa 23–35 päivän väliltä on normaalia. Parin ensimmäisen vuoden ajan kierto onkin usein epäsäännöllistä. Kun kirjaa kalenteriin kuukautisten alkamispäivät, saa selville kierron pituuden. OvulaatioOvulaatio, eli munasolun irtoaminen munasarjasta, tapahtuu kierron 12.–14. päivän kohdalla. Naiselta irtoaa elämän aikana noin 500 munasolua.Munasolu siirtyy munanjohtimeen, jossa mahdollinen hedelmöittyminen tapahtuu. Jos munanjohtimessa on miehen sukusoluja eli siittiöitä ovulaation aikana, munasolu voi hedelmöittyä, mikä johtaa raskauteen.Munasolu jatkaa matkaansa kohtuun. Jos hedelmöittyminen on tapahtunut, munasolu kiinnittyy kohdun seinämään ja alkaa kasvaa. Jos hedelmöittymistä ei ole tapahtunut, alkaa kuukautisvuoto.EhkäisyKondomi suojaa sekä ei-toivotulta raskaudelta että sukupuolitaudeilta. Kondomia ja ehkäisypillereitä voi käyttää myös samaan aikaan. Pelkkiin e-pillereihin kannattaa siirtyä vasta vakituisen kumppanin kanssa. Pillereiden sijasta voi käyttää myös ehkäisyrengasta tai -laastaria, hormonikierukkaa tai implantaattia.E-pilleristä apu kivuliaaseen kiertoonEhkäisypillereitä voidaan joissakin tapauksissa käyttää yhtäjaksoisesti ilman taukoa, jolloin tyhjennysvuotoa ei tule. Tästä on apua varsinkin niille, jotka kärsivät endometrioosista, kivuliaista vuodoista tai kuukautismigreenistä. Pidennettyyn käyttöön soveltuvat kaikki markkinoilla olevat yksivaiheiset yhdistelmäehkäisypillerit, eli sellaiset pillerit, joissa pakkauksen jokainen ehkäisypilleri sisältää samansuuruisen annoksen estrogeenia ja progestiinia. Ehkäisyn vasta aloittavalle ei yleensä suositella pidennettyä käyttöä. Asiasta kannattaa keskustella lääkärin kanssa. Ehkäisypilleriä käyttävällä kuukausittaisen vuodon aiheuttaa tauosta johtuva hormonivaikutuksen päättyminen. Tämä tyhjennysvuoto on eri asia kuin luonnollinen kuukautisvuoto, jonka aiheuttaa elimistön oma hormonitoiminta.